LA SALUD

¿Qué es la salud?

La salud es el estado de bienestar tanto en el aspecto físico como en el mental y social.

Esto quiere decir que estar sano no es solamente no tener ninguna enfermedad. Una persona está sana cuando, además, se siente bien tanto con ella misma como con los demás, en todo lo que hace, siente y piensa.

Por lo tanto, la salud tiene tres aspectos: la salud física, la salud mental y la salud social:

• La salud física. La salud física se refiere a que el cuerpo funcione bien, sin dolores ni dificultades en todas nuestras actividades. Incluye que se realicen correctamente todos los procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo, seamos conscientes o no de ellos (respiración, digestión, etc.).
• La salud mental. A lo largo del día tenemos multitud de emociones: enfado, alegría, tristeza, vergüenza, miedo, sorpresa, amor... La salud mental significa que esas emociones no nos suponen un problema para realizar nuestras actividades y que estamos satisfechos con nosotros mismos y nuestra forma de ser.
• La salud social. La salud social consiste en mantener unas relaciones adecuadas con las personas de nuestro entorno, como la familia, el colegio, el barrio... En todos estos ámbitos pueden surgir conflictos con otras personas. Lo importante es solucionarlos adecuadamente.